Ce cours comprend :
- 11 sessions de Cours Vidéo à la demande
- 20mn25s
(+ 1 module de 6 exercices de régulation émotionnelle)
- 1 Quiz
- Accès à l'espace de discussion de notre communauté d'apprenants
- Accès sur ordinateurs, mobiles et tablettes
- Visionnage illimité
- Paiement 100% sécurisé
Formateur : L'Équipe Formateurs MB Academy
Qu'allez-vous apprendre ?
- Comprendre vos réactions émotionnelles
- Pratiquer la Pleine conscience
- Utiliser des techniques de respiration
Pré-requis
- Aucun prérequis.
A qui est destiné ce cours ?
- dirigeants d'entreprise
- managers
- chefs de projet
- toute personne en position de leadership souhaitant améliorer ses compétences en Gestion des émotions et en Communication.
Méthode pédagogique
- Présentation théorique
- Exercices
- Quiz
- Discussion avec la communauté
- Articles
- e-Books
- e-Coaching
- Coaching personnalisé IA.
Contenu du cours :
Session 1 : Présentation du module
Session 2 : Objectif d'apprentissage
Session 3 : Méthode pédagogique
Session 4 : Public cible
Session 5 : Pré-requis du cours
Session 6 : Présentation du contenu du module
Session 7 : Technique 1 - La Respiration profonde
Session 8 : Techniques 2 - La Prise de Conscience de ses émotions
Session 9 : Technique 3 - La Visualisation positive
Session 10 : Technique 4 - La Pause
Session 11 : Conclusion
Info : Supports pédagogiques
Info : Besoin d'Assistance ?
Info : Besoin de Coaching en ligne ?
Info : Besoin d'un Coaching personnalisé IA ?
Info : Ressources complémentaires
Description du cours :
Vous souhaitez devenir un leader plus résilient et capable de gérer les situations délicates avec sérénité ?
Notre cours "Gestion des émotions :
techniques pour rester calme et centré lors des conversations difficiles" est conçu pour les dirigeants et managers qui veulent développer leur maîtrise émotionnelle et naviguer efficacement dans les conversations complexes.
Ce que vous allez apprendre :
Dans ce cours, vous découvrirez des techniques pratiques pour gérer vos émotions et maintenir votre calme lors des conversations difficiles.
Vous apprendrez à :
- Comprendre vos réactions émotionnelles :
Identifier les déclencheurs émotionnels et comprendre comment ils affectent votre comportement et votre communication.
- Pratiquer la pleine conscience :
Apprendre des techniques de pleine conscience pour rester présent et centré, même dans les situations stressantes.
- Utiliser des techniques de respiration :
Maîtriser des exercices de respiration pour réguler votre stress et maintenir votre calme
Pourquoi suivre ce cours ?
1. Améliorer votre maîtrise émotionnelle :
Apprendre à gérer vos émotions vous permet de rester calme et centré, même dans les situations les plus délicates.
2. Renforcer vos compétences en communication :
Une gestion émotionnelle efficace améliore votre capacité à communiquer clairement et à résoudre les conflits.
3. Créer un environnement de travail positif :
En maîtrisant vos émotions, vous instaurez un climat de confiance et de respect, favorisant un environnement de travail harmonieux.
4. Développer votre résilience :
Apprendre à rester calme et centré face aux défis renforce votre résilience et votre capacité à surmonter les obstacles.
À qui s'adresse ce cours ?
Ce cours s'adresse aux dirigeants, managers, chefs de projet et à toute personne en position de leadership souhaitant améliorer leurs compétences en gestion des émotions et en communication.
Que vous soyez un leader expérimenté ou débutant, ce cours vous apportera des outils pratiques et des connaissances essentielles pour renforcer votre résilience émotionnelle et votre efficacité managériale.
Investissez dans votre maîtrise émotionnelle :
En vous inscrivant à ce module, vous choisissez de développer une compétence clé pour un leadership calme et centré.
Apprenez à gérer vos émotions lors des conversations difficiles pour transformer vos interactions professionnelles et améliorer votre bien-être personnel.
Achetez le cours dès à présent et maîtrisez l’art de la gestion émotionnelle pour devenir un leader plus résilient et compréhensif.
